Внимание!
Эта страница из архивного сайта. Информация может быть не актуальной.
Леонид НИКИТИН, журналист, заслуженный работник культуры Чувашии
В мои студенческие годы были дешевенькие сигареты без фильтра. Их-то мы и начали покуривать в перерывах между лекциями, часто вместе с преподавателями. Под дымок разговор становился непринужденным, выходя далеко за рамки учебной программы. На тот период табачной зависимости не чувствовал. Занимался спортом, организм был сильный, тренированный. Одна-другая затяжка ему были нипочем.
Проблемы начались через несколько лет. В то время я уже работал корреспондентом на Чувашском радио. Норма доросла до пачки сигарет в день. Творческий процесс шел так: сигарета – в левой руке, авторучка – в правой. Начали появляться неприятные симптомы: тяжесть в голове, утомляемость, отхаркивание. Попытался отказаться от сигареты, но это было непросто: организм без никотина жить не хотел. Курение на поверку оказалось настоящей болезненной зависимостью. Не выкуришь сигарету – жизнь не мила.
Бросить курить удалось только с третьей попытки. Первая состоялась в 1979 году. Помню, в первые две недели бешено колотилось сердце, пропал аппетит, нарушился сон. Как-то, мучаясь от бессонницы, тайком от домашних выкурил сигарету, пачку смял и бросил в мусоропровод. Через некоторое время желание курить только усилилось. Спустился к мусорной корзине, достал ломаную сигарету и задымил. Был туман в голове и стыдно за минутную слабость.
С этого момента сигарет в доме не держал. Месяца через три появились поводы для оптимизма: исчез дискомфорт, подвиг оценили коллеги, отмечая, как я посвежел. По утрам радовался тому, как прочищаются легкие. Сколько гадости из них выходило, просто ужас. Старался подбодрить себя бонусами – в конце месяца, прожитого без сигареты, покупал бутылку коньяка, затем сэкономленные «сигаретные деньги» начал тратить с большей пользой.
За год накопил на шикарный импортный костюм. В нем-то и отправился на банкет, организованный приятелем по случаю защиты кандидатской диссертации. На вечеринке дым стоял коромыслом. Думая, что теперь свободен от никотиновых уз, курнул за компанию. Это было ошибкой – через неделю пачки сигарет уже не хватало, организм наверстывал упущенное. Но жить в отравленном состоянии больше не хотелось.
Я снова попытался «завязать», продержался полгода. Из-за досадных неприятностей сорвался снова, закурил. Но теперь уже каждый день жил с твердым желанием бросить курить раз и навсегда. К этому времени стал параллельно работать на телевидении – вести информационно-аналитические программы, а это требовало дополнительных физических сил и концентрации внимания. Дату «курительного финиша» назначил себе на 31 декабря 1983 года. Выкурил сигарету за 20 минут до боя курантов. С тех пор не беру в рот эту гадость ни в радостях, ни в горестях.
Исходя из личного опыта, опыта друзей и знакомых, могу сказать, что бросить курить из-под палки невозможно. Решение должно идти изнутри. Но лучше, друзья, не дымите, не искушайте судьбу – берегите здоровье!