Комментирует заведующая отделением ГУЗ «Республиканский центр лечебной физкультуры и спортивной медицины», кандидат медицинских наук Татьяна Николаевна Хомскова:
- Самая "тяжелая" погода для человека — когда высока не только температура воздуха, но и влажность, и к тому же воздух неподвижен. В таких условиях никто не застрахован от теплового удара. А если вы находитесь еще и под солнцем, да с непокрытой головой — то и от солнечного. Симптомы их схожи: общая слабость (может проявиться резко), головная боль (от легкой до очень сильной), тошнота (рвота), учащенные дыхание и пульс, может подняться температура тела. Ухудшение самочувствия может наступить очень быстро и привести к потере сознания — обмороку.
Перегреванию особенно подвержены дети, а взрослые, в первую очередь, те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, эндокринными нарушениями, ожирением.
У пожилого человека перегревание организма нередко сопровождается болью в области сердца, сильными головокружениями. Именно пожилые люди часто нуждаются на улице в неотложной помощи.
Врачи напоминают, что в жару надо больше пить, но только не простую воду, которая грозит отеками, а минералку и соки. При выборе минеральной воды необходимо отдавать предпочтение водам с минерализацией 3-5 г/л.
Несмотря на небывало высокую температуру воздуха, достигающую 32 градусов в тени, вода в водоемах остается по-прежнему холодной. Такое сочетание – раскаленный воздух и до крайности холодная вода — может вызвать у отдыхающих судороги, что влечет за собой негативные последствия. Проще говоря, человек, разогревшийся на горячем песочке под жгучим солнцем, окунувшись в прозрачную воду залива, может утонуть.
В жару носите при себе бутылку с водой, "прикладывайтесь" к ней почаще, не стесняйтесь умываться. Собираясь на прогулку, оставьте маленьких детей дома. А если взять с собой необходимо, регулярно поите их, лучше минеральной водой. Одежда должна быть легкой, лучше из хлопка, не прилегать к телу. Сердечникам стоит иметь при себе лекарства и тут же принимать их при ухудшении самочувствия. Если предстоит какое-то время провести на солнце, обязательно позаботьтесь о головном уборе. По возможности постарайтесь планировать день так, чтобы в самую жару находиться в помещении, а свои дела решать рано утром или вечером.
Тепловой удар возникает как реакция организма человека на перегревание. Частный случай теплового удара - солнечный удар, когда перегревание вызывается прямым воздействием солнечных лучей. Ведущую роль развитии заболевания играет избыточное теплонакопление, обусловливающее быстрое и значительное повышение температуры органов и тканей. Это приводит к изменению водно-электролитного обмена, системы внутреннего равновесия, нарушению функций центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, печени, почек, развитию обезвоживания.
Признаки теплового удара: головокружение, тошнота, резкая слабость, частый и слабый пульс, одышка, иногда бред, галлюцинации и потеря сознания. В любом случае, независимо от причины перегревания, это состояние относится к тяжёлым, требует внимания со стороны окружающих, вызова бригады скорой помощи своевременных мер по оказанию первой доврачебной помощи.
Первая помощь при тепловом ударе.
Итак, пока квалифицированная медицинская помощь не прибыла, Вам следует:
1. Поместить пострадавшего от теплового удара в прохладное, проветриваемое помещение в положении на спине голову ниже уровня туловища, ноги приподнять. Если больной без сознания - следить за тем, чтобы не запал язык и не нарушилась проходимость верхних дыхательных путей.
2. Обеспечить свободное дыхание пострадавшего от теплового удара, расстегнуть ворот рубашки, развязать галстук и т.д.
3. Холодный компресс на голову, обёртывание влажной простынёй, обливание холодной водой. Если человек в сознании - напоите минеральной водой.
4. При нарушении сознания и дыхания - вдыхание паров нашатырного спирта.
5. Остановите проезжающую машину — там должна быть аптечка. Хорошо, если найдется нашатырь: дайте понюхать, потрите пострадавшему виски. Важно, чтобы человек, придя в себя, полежал еще хотя бы несколько минут, прежде чем подняться на ноги.
Солнечный удар, остро развивающееся болезненное состояние человека и животных; обусловлено нарушением мозговых функций в результате непосредственного действия солнечных лучей на голову. У человека возникающие при солнечном ударе функциональные и структурные изменения в подкорково-стволовых отделах мозга (регулирующих дыхание, кровообращение, температурный баланс, уровень бодрствования — сна и т.д.) проявляются головной болью, рвотой, вялостью, повышением температуры тела (иногда выше 40 °С), нарушениями пульса, дыхания, судорогами, возбуждением и др. симптомами; в тяжёлых случаях развивается кома.
Первая помощь: перенести больного в тень; охлаждение холодными компрессами, влажными обёртываниями и т.п.; в тяжёлых случаях — искусственное дыхание.