Внимание!
Эта страница из архивного сайта. Информация может быть не актуальной.
ЧТОБЫ РЕБЕНОК РОДИЛСЯ ЗДОРОВЫМ
ЗАПРЕЩАЕТСЯ
Соленые, маринованные, копченые, острые блюда, употребление спиртных напитков, крепкий чай, кофе, курение, продукты сбо льшим количеством консервантов, пищевых красителей и добавок.
ОГРАНИЧИВАТЬ
Легкоусвояемые углеводы (кондитерские изделия, конфеты, варенья, мед, сахар), цитрусовые, жидкость и употребление соли.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ
Нежирные сорта мяса, рыбы, картофель в отварном виде, кисломолочные продукты, молоко, творог, сыр, яйца, бобы, орехи, хлеб из муки грубого помола, крупы, сухофрукты (изюм, урюк, чернослив, курага), сливочное и растительное масло (кукурузное, оливковое), зелень (укроп, петрушка) овощи, фрукты и ягоды (их можно частично заменить натуральными соками, компотами).