Закаливание

Закаливание:

Для закаливания по максимуму используйте природные факторы: больше бывайте на воздухе (не злоупотребляя при этом солнечными ваннами), плавайте или обтирайтесь прохладной водой, ходите босиком. Не закрывайте форточку в спальной комнате даже зимой: у людей, спящих при температуре в помещении 17-18 градусов, замедляется обмен веществ, что ведет к сохранению молодости и продлению жизни.

·         Информацией о закаливании пестрят газеты, журналы и сайты Интернета. Вырезайте и подшивайте - пригодится и Вам, и детям!