Внимание!
Эта страница из архивного сайта. Информация может быть не актуальной.
Повышение устойчивости к стрессам:
Программу своей жизни и своего здоровья мы во многом создаем своими помыслами, своим психическим, духовным состоянием, своими мыслями, психологическими реакциями на окружающее.
Начните с любви к себе, своим близким. Встречайте каждое утро с улыбкой. Сделайте интересной свою работу. Получайте удовольствие от природы, общения. Сохраняйте положительный эмоциональный тонус в напряженные дни, помня о том, что все переживают подобное. Если у Вас пока еще нет семьи, проявляйте заботу о ком-либо из знакомых, близких, о домашних животных. Ежедневно поддерживайте в своей семье атмосферу взаимопонимания, терпения, взаимопомощи.
· Сложно работать над собой в одиночку! Начните с мудрых изданий из серии «Психология для всех». Не воспринимая их слишком серьезно, возьмите для себя и воплощайте в своей жизни только понятное и приемлемое. Для не ленивых: хороша книга Юлии Джумм «Путь исполнения желаний».
Быть спокойным и счастливым, желать хорошего и делать хорошее – значит, притягивать к себе все положительное. При этом все внутренние системы организма регулируют нашу жизнедеятельность наилучшим образом, создавая условия для сохранения и укрепления здоровья, что ведет к продлению периода трудоспособности и достижению активного долголетия.