Внимание!
Эта страница из архивного сайта. Информация может быть не актуальной.
ЛОС-АНДЖЕЛЕС, 10 октября. /Корр. ИТАР-ТАСС Алексей Качалин/. Недосыпание у детей является предпосылкой для возникновения ожирения. Дети, спящие менее восьми часов в сутки, склонны есть более калорийную пищу и в больших объемах, чем те дети, у которых полноценный сон. К такому заключению экспериментальным путем пришли американские ученые. Основные положения их исследования опубликованы в сентябрьском выпуске журнала "Слип" /"Сон"/.
Для участия в эксперименте, который проводился в центре нейронаук при Университете штата Колорадо /г.Денвер/, были отобраны 240 детей. Им на руки надели датчики, фиксирующие этапы бодрствования и сна. Наблюдения велись в течение 5-7 суток. Каждый день дети дважды отвечали на вопросы, что, в каком объеме и когда они ели. Ученые установили, что ребенок, спавший менее 8 часов, в среднем потребляет 1 968 калорий в день. Данный показатель у детей, спящих 8 часов и больше, составляет 1723 калории. Недосыпающие дети также больше едят всухомятку, что вредно для пищеварения.
В последние пять лет было проведено множество исследований, результаты которых указывают на наличие связи между нехваткой сна и ожирением, напоминает автор новой работы д-р Сьюзан Редлайн из женской клиники Бригэм /г.Бостон, штат Массачусетс/. "Некоторые экспериментальные исследования факторов недосыпания свидетельствуют о наличии желания есть жирные продукты у участников экспериментов, которые спят мало", - сказала она.
Редлайн считает, что недосыпание вызывает у детей нарушение обмена веществ, что, в свою очередь, может стать причиной ожирения. Дефицит сна способен влиять на обмен веществ путем снижения уровня выработки гормонов, регулирующих аппетит. Если это так, то недосыпание является предпосылкой для нездорового питания, пояснила Редлайн.